130 главных вопросов лайф коучинга

www.training-time-management.ru, лайф коучинг, вопросы лайф коучинга (1)130 главных вопросов лайф коучинга

В чем состоит волшебство вопросов лайф-коучинга? Правильный и своевременно заданный вопрос неизменно ведет нас к саморазвитию, и улучшению нашей жизни. В чем главное преимущество коучинга? Коуч не просто знает, но и чувствует, какой вопрос Вам необходимо услышать именно сейчас, который поможет Вам сделать квантовый скачок из настоящего в будущее, из той жизни, которую Вы ведете сейчас, к той жизни, которую Вы хотите!

Отвечать на вопросы самому себе сложно. Особенно сложно отвечать самому или самой себе на вопросы честно. Почему с коучем работа над собой идет быстрее? Потому что коуч сразу видит ложь. Он не расстроится от того, что Вы солгали ему, он не допустит того, чтобы Вы солгали себе!

Хотите, чтобы перемены к лучшему в вашей жизни начались прямо сейчас? Прочитайте 130 главных вопросов лайф коучинга! Начните отвечать на эти вопросы! Попробуйте выбрать из них тот, который для Вас сейчас является самым главным! Вы можете попробовать ответить на него самому себе, а можете получить поддержку наших коуч-консультантов. Желаем Вам поскорее обрести Ответы, и в случае вашего желания, будем готовы Вам помочь!

www.training-time-management.ru, лайф коучинг, вопросы лайф коучинга (5)

 

  1. Кто я?
  2. Что увлекает меня в жизни больше всего?
  3. Ради чего я готов вставать с постели в самый ранний час?
  4. Какими своими достижениями я горжусь больше всего?
  5. Чем бы я больше всего хотел гордиться в будущем?
  6. За что я больше всего благодарен миру?
  7. Что в жизни для меня важнее всего?
  8. Какими бы словами я мог описать себя?
  9. Каковы мои главные ценности?
  10. Отношусь ли я к себе с достаточной любовью?
  11. Почему да или почему нет?
  12. Как я могу сегодня дать себе чуть больше любви?
  13. Каким я себе представляю идеального себя?
  14. Насколько я живу сейчас жизнью своей мечты?

www.training-time-management.ru, лайф коучинг, вопросы лайф коучинга (6)

  1. Если бы мне осталось жить лишь еще один год, как бы я провел это время?
  2. Если бы мне осталось жить лишь еще один месяц, как бы я провел это время?
  3. Если бы мне осталось жить лишь еще одну неделя, как бы я провел это время?
  4. Если бы мне осталось жить лишь еще один день, как бы я провел это время?
  5. Если бы мне осталось жить лишь еще один час, как бы я провел это время?
  6. Если бы мне осталось жить лишь 10 минут, как бы я провел это время?
  7. Что бы я сделали сегодня, если бы знал, что завтра уже не настанет?
  8. Каковы основные вещи, которые я узнал в жизни на сегодняшний день?
  9. Какой совет вы бы дали себе 3 года назад?
  10. Представьте, что Вы могли бы дать сами себе совет из будущего. Какой совет Вы бы дали себе, из будущего на 1 год вперед?
  11. Представьте идеального себя в будущем через 3 года. Какой совет Вы бы дали себе на данный момент вашей жизни?
  12. Есть ли в Вашей жизни сейчас что-то за что Вы довольно сильно держитесь? Не пора ли это отпустить?
  13. Чем Вы заняты сегодня? Будет ли это иметь значение через 1, 3, 5 лет?
  14. Какие дела для Вас являются самыми важными, но не срочными?
  15. Что Вы могли бы регулярно делать на перспективу? (какой навык развивать, какую привычку приобрести, какие отношения ежедневно строить?)
  16. С чего Вы можете начать это делать? Какой самый простой первый шаг?
  17. Какие у Вас самые большие мечты и цели?

Хотите найти ответы? Попробуйте Лайф-коучинг!

  1. Что Вам мешает их достичь? Почему? Как Вы можете преодолеть эти преграды?
  2. Когда последний раз Вы записывали в блокнот 101 свою цель?
  3. Какое обещание последний раз Вы давали самому себе? Что Вам следует пообещать себе прямо сейчас?
  4. Если бы Вы могли написать себе письмо в прошлое или в будущее, то куда и о чем бы Вы написали?
  5. За что Вам давно пора простить себя?
  6. Если бы Вы собирались делать что-то бесплатно всю оставшуюся жизнь, то что бы это было?
  7. Что бы Вы делали, если бы у Вас в жизни не было бы никаких ограничений, ни в деньгах, ни во времени, ни в возрасте, ни в чем-либо еще?
  8. Чего бы Вам хотелось достигнуть через 1 год?
  9. Чего бы Вам хотелось достигнуть через 3 года?
  10. Чего бы Вам хотелось достигнуть через 5 лет?
  11. Чего бы Вам хотелось достигнуть через 10 лет?
  12. Почему именно эти цели важны для Вас?

www.training-time-management.ru, лайф коучинг, вопросы лайф коучинга (2)

  1. Если бы Вам надо было убрать какие-то из этих целей, то чтобы Вы оставили?
  2. Если бы Вы знали, что точно их достигнете, и что у Вас есть возможность добавить еще 2-3 цели, то что бы это было?
  3. А что если эти цели увеличить в два раза? В три раза? Сделать их больше в 10 раз? Как Вам такой масштаб целей и мечтаний?
  4. Как бы изменились тогда Ваши цели?
  5. Какие цели Вам хочется достигать сейчас? Какого масштаба?
  6. Какие цели в вашей жизни сейчас важнее всего?
  7. Если бы Вам завтра было суждено умереть, то, что для Вас было бы самым большим сожалением?
  8. Что Вы можете сделать, чтобы этого сожаления не было?
  9. Подумайте о любой проблеме или неудаче за последнее время. Ответьте себе на вопросы: Что главное я узнал и чему научился в этой ситуации? Как можно сделать это лучше в следующий раз?
  10. Вы молодец! Просто потому что Вы уже на 53 вопросе:) Поэтому представьте, что у Вас есть миллион долларов. Что бы Вы начали с ним делать сегодня, завтра?
  11. А насколько Вы любите свою работу? Почему?
  12. Почему Вы сейчас занимаетесь тем, чем занимаетесь?
  13. Какой Вы сейчас представляете себе вашу идеальную карьеру?
  14. Что Вы можете делать для вашей идеальной карьеры каждый день?
  15. А что Вы обычно едите? Насколько здоровой и полезной является та пища, которую Вы употребляете каждый день?
  16. Представьте себя в идеальной или хотя бы улучшенной физической форме. Что бы Вы изменили в себе в первую очередь с помощью полезной физической нагрузки?
  17. Как Вы представляете себе свой идеальный дом?
  18. Когда и как Вы планируете его иметь? Придумайте три разных способа достичь его как можно легче и быстрее.
  19. Каково ваше идеальное окружение? Каких людей Вы бы хотели видеть вокруг себя?
  20. Каким Вам надо стать, чтобы эти люди сами тянулись к Вам, и хотели как можно чаще быть рядом с Вами?
  21. Какова вообще для Вас идеальная жизнь? Какой это образ жизни? Где? С кем? Как?
  22. С чего, по-вашему, можно начать жить вашей идеальной жизнью? Назовите три первых шага!
  23. О чем Вы думаете чаще всего перед сном?
  24. Чего Вы больше всего боитесь в жизни? Какие возможности может дать принятие этого страха?
  25. Есть ли в вашей жизни что-то от чего Вы постоянно убегаете? Как Вы хотите относиться к этому?
  26. Довольствуетесь ли Вы в жизни меньше, чем Вы реально стоите? Почему? Зачем?
  27. За что Вы чаще всего критикуете себя? Как можно относиться к себе вместо критики?
  28. Как часто Вы ведете с собой внутренний диалог? О чем? Он вас ограничивает или развивает?
  29. В чем Вы твердо убеждены относительно себя? В чем вы точно уверены, и что у Вас точно в жизни никогда не получится?
  30. А что если Вы в чем-то ошибаетесь на счет себя по поводу предыдущего вопроса? Какие убеждения стоит подвергнуть сомнению?
  31. Какие из этих убеждений мешают Вам в достижении целей?
  32. Что случится, если Вы возьмете и отпустите их?
  33. Какие новые убеждения и утверждения о себе Вам имеет смысл приобрести, чтобы более эффективно и радостно достигать поставленных целей?
  34. От каких ваших вредных привычек Вы бы хотели избавиться?
  35. Какие полезные привычки вместо них Вы готовы взять взамен?
  36. Какие недостатки в себе Вы хотели бы исправить?
  37. Какие достоинства развить взамен?

www.training-time-management.ru, лайф коучинг, вопросы лайф коучинга (3)

  1. Какие Ваши действия на данный момент могут принести самые большие результаты в Вашей жизни?
  2. В каком времени Вы проводите сейчас большую часть времени, в прошлом, в будущем или в настоящем?
  3. Что Вы чувствуете и о чем думаете прямо сейчас?
  4. Каким Вы хотели видеть сегодняшний день, начиная с самого утра?
  5. Насколько Вы довольны тем, как он проходил?
  6. Что еще можно успеть, чтобы Вы были максимально довольны сегодня этим прожитым днем?
  7. А что если сегодня включить Вашу жизнь на полную катушку? Да, именно сегодня, просто так, без причины, взять в включить?:) А что если при этом еще сломать выключатель?:-) :-) :-)
  8. Так в чем же для Вас тогда заключается смысл жизни?
  9. Какова Ваша главная жизненная цель?
  10. Для чего Вы существуете? Какова Ваша Миссия? Если Вы ее не сформулировали, то какую Миссию для Вашей жизни Вам бы хотелось взять?
  11. Каким бы был Ваш идеальный ответ на вопрос «Я прожил счастливую жизнь потому, что….?»
  12. Каким бы был Ваш идеальный ответ на вопрос «Я прожил счастливую жизнь для того, чтобы….?»
  13. Как Вы можете сделать Вашу жизнь более значимой начиная с сегодняшнего дня?
  14. Что Вами движет? Что Вас мотивирует?
  15. В какое время дня или ночи Вы наиболее мотивированы, энергичны и готовы действовать?
  16. Что максимально полезное Вы можете начать делать в это время?
  17. Когда Вы последний раз помогали кому-то другому?
  18. Что Вы при этом чувствовали?
  19. Как Вы можете изменить чью-то жизнь к лучшему прямо сегодня?
  20. Кто те 5 человек с которыми Вы проводите больше всего своего времени?
  21. Являются ли эти люди теми, кто поддерживает Вас или теми, кто ограничивает Вас?
  22. Что еще Вы можете сделать для них в ближайшую неделю?
  23. С каким бы новым человеком Вы бы хотели пообщаться в ближайшее время? Кто бы это мог быть? Что бы Вам хотелось обсудить вместе или сделать?

Хотите найти ответы? Попробуйте Лайф-коучинг!

  1. Какие качества Вы бы хотели развить в себе? Приведите примеры тех, кто уже обладает такими качествами?
  2. Где Вы можете встретить таких людей?
  3. Кто Вас вдохновляет больше всего? Почему?
  4. Чем Вы хотите быть на них похожи?
  5. Что Вы можете для этого сделать?
  6. Чего Вы боитесь в общении с новыми людьми?
  7. Чего могут опасаться в Вас другие люди? Как Вы можете развеять их опасения и показать, что Вы в них заинтересованы?
  8. Кто для Вас сейчас является самым важным человеком в мире?
  9. Даете ли Вы ему все внимание, и все что хотите и можете дать?
  10. Что еще Вы хотели бы для него сделать?
  11. Сколько еще человек Вы бы хотели видеть вокруг себя?
  12. На каком расстоянии в общении, и с какими целями?
  13. Какова ваша роль в команде? Что у Вас лучше всего получается в компании других людей?
  14. Какой Вам представляется идеальная команда?
  15. Что бы Вам хотелось делать в идеальной команде?
  16. Какие идеальные отношения Вам представляются в идеальной команде?
  17. К какой команде Вам бы хотелось присоединиться?
  18. Где можно найти такую команду или как можно ее создать?
  19. Что больше всего радует Вас в течение дня?
  20. Что еще Вы бы хотели делать для себя каждый день?
  21. Во сколько Вы просыпаетесь и во сколько ложитесь спать? Как можно сделать этот режим более идеальным?
  22. Анализируете ли Вы каждый прожитый день? Как бы Вы могли делать это более эффективно?
  23. Уделяете ли Вы ежедневно время расслаблению, уединению, медитации?
  24. Попробуйте замедлить темп вашей жизни, и 5 минут просто ничего не делать. Что Вы чувствуете?
  25. Что будет если сильно ускорить или сильно замедлить темп вашей жизни? 128. Что для Вас сейчас более ценно?
  26. Какого цвета сегодня небо?
  27. Как Вы хотите жить дальше?

www.training-time-management.ru, лайф коучинг, вопросы лайф коучинга (4)

Вы молодец! И только что задали себе очень важные и ценные вопросы!

Каким будет Ваш следующий шаг?

Хотите найти ответы? Попробуйте Лайф-коучинг!

Дополнительные материалы: Бизнес коучинг: 110 вопросов бизнес-коучинга

www.training-time-management.ru
0 + 1 =